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jueves, 14 de noviembre de 2013

Galletas caseras

Otro extra en el desayuno. Nuestro maestro en prácticas Alberto nos ha salido un repostero estupendo. Nos ha deleitado a la hora del desayuno con sus galletas caseras. Con sus formas atractivas y sabor exquisito, fueron pocos y pocas los que se resistieron a probarlas.


Aquí les dejo su receta por si se animan a hacerlas en familia... puede ser una actividad placentera con sus hijos e hijas.

 Ingredientes: 100 gr de almendras, 300 gr de harina, 125 gr de azúcar, 1 huevo, 170 gr de mantequilla, canela molida y azúcar glas.

 Preparación: 1. Rallar la almendras. 2. Poner la harina en un recipiente y, sobre esta, todos los ingredientes incluidas las almendras. 3. Mezclar bien la masa, formar una bola y envolerla en un bolsa o film transparente. Deje reposar durante 15 minutos en el frigorífico. 4. Precalentar el horno a160º. Con la ayuda de un rodillo, estire la masa hasta dejarla de un grosor de ½ cm. Cortar las pastas de diferentes formas, colocarlas en la bandeja y hornearlas15 ó 20 minutos. 5. Espolvorar con azucar glas mezclada con canela. 

"Todo aderezado con mucho amor y paciencia"

Conocemos y probamos la "Carambola"

Dentro de los desayunos sanos que tenemos programados, el pasado miércoles día que nos toca fruta, hemos tenido la oportunidad de conocer y degustar una fruta poco  conocida como es la "carambola"
Bien es sabido, que los nuevos sabores en los más pequeños cuesta, muy pocos se atrevieron a probarla y aquellos y aquellas que lo hicieron quedaron satisfechos por el nuevo sabor que estaban descubriendo... _ quiero más Conchi... pero claro !una para tantos¡ quedó en poco. Luego pasamos a buscar información en internet...aquí les dejamos algunas curiosidades sobre esta fruta...


La carambola es conocida popularmente como "fruta estrella" o Star Fruit por la forma que adquiere al ser cortada. Esta fruta es originaria y propia de Indonesia y Malasia.

Aunque en algunos casos si se come verde puede maltratar los labios, cuando la Carambola se madura su sabor es muy dulce y refrescante. Posee propiedades nutritivas, ya que por su aporte de vitamina A y vitamina C, que contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, su consumo es muy recomendable para los niños, los jóvenes, los adultos, los deportistas, las mujeres embarazadas o madres lactantes y las personas mayores.

Cabe destacar que el componente mayoritario de la Carambola es el agua, además de que contiene pequeñas cantidades de hidratos de carbono simples y aún menores de proteínas y grasas, por lo que su valor calórico es muy bajo. Su contenido de fibra le confiere propiedades laxantes.